Segundo dados da Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), a celulite afeta quase 85% da população feminina, especialmente em zonas propensas à acumulação de gordura. Nem sempre está relacionada com excesso de peso, pois também pode surgir em mulheres magras. Os homens, embora em menor percentagem, também podem sofrer de celulite, sobretudo quando apresentam sobrepeso.
Explicamos como detetá-la e como reduzi-la. Continue a ler!
O que é a celulite?
A celulite é a acumulação de gordura em determinadas áreas do corpo, como coxas, nádegas e abdómen, provocando um aspeto irregular semelhante à “casca de laranja”. Tende a concentrar-se nas ancas, cintura e pernas.
Para a reduzir, recomenda-se:
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Praticar exercício físico regularmente
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Manter uma alimentação equilibrada
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Evitar bolos industriais, doces, molhos processados, enchidos, refrigerantes e sumos embalados
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Beber bastante água
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Realizar massagens com cremes específicos anticelulíticos
O que provoca a celulite?
A celulite forma-se devido a alterações hormonais que afetam o funcionamento das células adiposas. Estas deixam de drenar corretamente os líquidos, inflamam, aumentam de tamanho e tornam-se rígidas, dificultando a circulação.
Fatores que influenciam o seu aparecimento
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Má circulação
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Alimentação desequilibrada
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Problemas hormonais
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Sedentarismo
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Idade (perda de elasticidade)
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Predisposição genética
Tipos de celulite
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Celulite dura: mais grave, com nódulos dolorosos e tecido fibroso difícil de eliminar.
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Celulite edematosa: localizada, sobretudo nas pernas, associada à flacidez, comum em adolescentes.
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Celulite mole: relacionada com falta de exercício ou variações frequentes de peso (efeito yo-yo).
Celulite nas pernas
O sedentarismo, a gordura localizada e a retenção de líquidos favorecem o seu aparecimento. Apesar de ser benigna, pode agravar-se quando associada a varizes, inchaço ou alterações cutâneas.
Recomendam-se duches frios, evitar roupa apertada e reduzir tabaco, doces, refrigerantes e alimentos processados.
Como eliminar a celulite?
É essencial:
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Seguir uma dieta equilibrada
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Beber 1,5–2 litros de água por dia
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Realizar massagens com um gel drenante
O gel redutor anticelulítico da Kefus combina cafeína, fucus, L-carnitina e chá verde com ação lipolítica, além de cavalinha, aloe vera e centella asiática, que promovem drenagem, regeneração, hidratação e firmeza.
A sua textura fresca, leve e de rápida absorção atua na microcirculação e melhora visivelmente o aspeto da pele. Também é adequado para tratamentos de cavitação, uma técnica não cirúrgica com ultrassons de baixa frequência para reduzir gordura localizada.
Como aplicar?
Aplicar duas vezes ao dia com massagem circular na zona a tratar. A massagem pode aumentar a eficácia até 50%.
